Yoga in Schwerin – Eine Einladung zu Dir selbst & für mehr Lebensqualität

Verschiedene Basishaltungen des Hatha Yoga werden mit der Aufmerksamkeit auf den Atem, der Körperwahrnehmung, der Konzentration und Entspannung geübt. Durch das sanfte Üben wirst Du langsam und in Deinem Tempo Deine eigene Praxis entwickeln und Freude an der Bewegung finden.

Yoga kann in jedem Alter geübt werden. Es ist nie zu spät, um mit Yoga zu beginnen. Altersprobleme wie Kreislaufstörungen, Gelenkbeschwerden und Verdauungsprobleme werden durch sanfte Yogapraxis gelindert. Durch Entspannung der Muskulatur, Verlangsamung der Atmung und Beruhigung des Geistes durch Meditation, führt Yoga wieder zu mehr Beweglichkeit, regt die Verdauung an, erfrischt den Geist und führt so zu einer Verbesserung der Lebensqualität.

Eine Krebserkrankung bedeutet für Körper und Seele eine außergewöhnliche Situation. Diagnose, Therapien, Veränderungen im Alltag und mögliche Nebenwirkungen bringen oft große Herausforderungen mit sich. Gerade in dieser Zeit kann Yoga eine wertvolle Begleitung sein.

Als Yogalehrerin für Menschen mit Krebserfahrung ist es mir wichtig, diese besonderen Bedürfnisse zu kennen und in jeder Stunde zu berücksichtigen.

Die sanften, achtsamen Übungen sind so angepasst, dass sie in jedem Stadium der Erkrankung möglich sind. Yoga kann helfen, Nebenwirkungen der modernen Krebstherapien zu lindern, neue Energie zu schenken und wieder Vertrauen in den eigenen Körper zu finden.

Yoga in dieser Lebensphase ist ein heilsamer Weg, um Kraft, Ruhe und Zuversicht zurückzugewinnen. Es ist ein Raum, um Mut zu schöpfen, auf andere Gedanken zu kommen und sich selbst liebevoll zu begegnen.

Du bist herzlich eingeladen, Dich mit Yoga auf deinem Weg unterstützen zu lassen – ganz behutsam, in deinem Tempo und mit dem Ziel, Körper Geist und Seele zu stärken.

(Es handelt sich hierbei um ein nicht heilkundliches Verfahren. Yoga heilt keinen Krebs und soll keine ärztliche Behandlung ersetzen. Yoga ist als Komplementärverfahren in den ärztlichen Leitlinien aufgeführt und anerkannt.)

Manchmal kann ein normaler Yoga Kurs Dir nicht genau das geben, was Du für Deine Gesundheit in Deinem individuellen Fall benötigst. Daher orientieren sich unsere therapeutischen Kurse immer an einem speziellen Thema.

Der Kurs „Yoga für die Gelenke“ richtet sich sowohl an Menschen mit bestehenden Gelenkbeschwerden wie Rheuma oder Gicht, als auch an Menschen, die Gelenkbeschwerden vorbeugen wollen. Dieser Yoga Kurs kann in jedem Alter praktiziert werden, man braucht dazu weder sportlich noch besonders trainiert zu sein.

Weitere Informationen findest Du unter der Rubrik Yogatherapie.

Manchmal kann ein normaler Yoga Kurs Dir nicht genau das geben, was Du für Deine Gesundheit in Deinem individuellen Fall benötigst. Daher orientieren sich unsere therapeutischen Kurse immer an einem speziellen Thema.

Wenn Du schon mit Stresssymptomen wie Herzrasen, Herzklopfen oder Konzentrationsstörungen zu tun hast, ist dieser Kurs genau das richtige für Dich! Auch wenn Du einfach wieder mehr Balance und Gelassenheit in Deinem Alltag entwickeln möchtest, bist Du in diesem Kurs herzlich willkommen.

Weitere Informationen findest Du unter der Rubrik Yogatherapie.