Business Yoga – Yoga für Ihr Unternehmen
» Wie der Arbeitsalltag leicht, gesund und gewinnbringend wird «
Aus diesem Grund ist Business Yoga so wichtig: Den gesamten Tag kaum vom Schreibtisch aufgestanden, in der Mittagspause kurz zum Lunch gelaufen und abends so ausgelaugt und erschöpft, dass die Wege zum Sport schon Abschreckung genug sind, um sich nicht mehr zu bewegen. Alles typische Merkmale für den beruflichen Alltag heute.
Eine kurze Yoga-Session in der Mittagspause, vor oder nach der Arbeit kann Wunder wirken und ist nicht nur für den Arbeitnehmer eine wahre Wohltat, sondern lässt auch die Leistungskurve wieder ansteigen, sodass die Arbeit schneller und besser von der Hand geht.
Das tiefe Atmen während der Yoga Einheit hilft, dass das Gehirn wieder durchblutet und ausreichend Sauerstoff aufgenommen wird. Spannungen durch eine falsche Körperhaltung am Schreibtisch können gelöst und langfristige Leiden kann präventiv begegnet werden.
Gemeinsames Üben fördert außerdem das Gemeinschaftsgefühl und somit die Zusammenarbeit. Yoga lässt die Mitarbeiter leistungsfähiger werden, sie sind weniger anfällig für Krankheiten und das allgemeine Wohlbefinden wird deutlich gesteigert.
Business Yoga im Rahmen der Gesundheitsprävention
Sie möchten etwas im Rahmen der Gesundheitsprävention und Motivation für Ihre Mitarbeiter tun?
Gerne erstelle ich Ihnen ein entsprechendes Konzept für Ihr Business Yoga und gehe individuell auf Ihre Bedürfnisse ein. Je nach Zeit und Ziel passe ich mich Ihren Wünschen an.
Yoga entfaltet oft schon nach sehr kurzer Zeit positive Wirkungen, das werden auch Ihre Mitarbeiter spüren.
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Anjana Devi - Ayurveda Therapeutin, zertifizierte Yoga- & Krebstrainerin, Psychologischer Coach
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